STRONA
GŁÓWNA
KATALOG
FIRM
GALERIA OGŁOSZENIA
PrzyklejonyWpisy na forum są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Brodnica.net nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Jeśli znajdziesz wpis naruszający czyjeś prawa, napisz do nas.
Strona główna - FAQ - Szukaj - Użytkownicy - Grupy - Rejestracja - Profil - Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości - Zaloguj
Dodatkowe menu: 50 ostatnich postów | 10 losowych tematów | GŁOSOWANIE | WYNIKI
Jak zacząć biegać?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Brodnica.net Strona Główna -> Sport, turystyka, wypoczynek
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jakisindustries2




Dołączył: 04 Cze 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon, 04 Cze 2018 11:19:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno musisz mieć w miarę wygodne buty aby uniknąć jakiś kontuzji
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
krotom




Dołączył: 30 Lis 2004
Posty: 2593
Skąd: Karben

PostWysłany: Pią, 12 Paź 2018 07:09:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Spadać stąd spamerzy Evil or Very Mad
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
qncept




Dołączył: 02 Wrz 2012
Posty: 4864
Skąd: Ze 100% soku z grapefruite'a.

PostWysłany: Pią, 12 Paź 2018 19:37:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

krotomie, nie poddawaj się, ja też ich bombarduję Exclamation
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
zaksy




Dołączył: 24 Kwi 2015
Posty: 129

PostWysłany: Nie, 14 Paź 2018 11:05:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobrą opcją jest też moim zdaniem bieganie z muzyką - nie wiem jak to u was wygląda, ale mnie muzyka motywuje do wysiłku fizycznego.

Kabura na ramię, tylko należy pamiętać, aby była wygodna, dobrze trzymała się na ramieniu, aby nie spadała podczas biegów.

Ewentualnie jeszcze inna opcja jaka przychodzi mi tak na szybko do głowy to pokrowiec telefoniczny na pas, czyli taki jak ten tutaj: https://www.izigsm.pl/sklep-pokrowiec-do-huawei-p20-lite-id13218271.html który też jest całkiem dobrą opcją.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
An_na




Dołączył: 31 Sie 2018
Posty: 35
Skąd: Brodnica

PostWysłany: Wto, 13 Lis 2018 10:54:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najważniejsze jest to, aby wyjść z domu. Nogi same poniosą, a później jest tak ogromna satysfakcja! Smile Nie trzeba mieć butów za kilkaset tysięcy złotych czy ubrania za podobną kwotę Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
qncept




Dołączył: 02 Wrz 2012
Posty: 4864
Skąd: Ze 100% soku z grapefruite'a.

PostWysłany: Wto, 13 Lis 2018 14:35:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej na nago, obwodnicą.RazzVery Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
zevran




Dołączył: 09 Paź 2015
Posty: 79

PostWysłany: Wto, 11 Gru 2018 08:24:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wydaje się, że najtrudniej jest na początku, kiedy trzeba wyrobić w sobie tą konsekwencję, przezwyciężyć lenistwo, motywować się do wysiłku fizycznego.

Warto zaopatrzyć się w odzież i gadżety z przeznaczeniem do biegania. Zwłaszcza odzież ma duże znaczenie, zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy z jednej strony szukamy czegoś ciepłego, a z drugiej oddychającego. Ale z dostępnością nie powinno być większego problemu. Zarówno w mieście, jak i online jest duży wybór z tego zakresu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
ankaO




Dołączył: 30 Wrz 2015
Posty: 57

PostWysłany: Czw, 04 Lip 2019 06:44:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Polecam sprawić sobie dobre buty ale również zorientować się czy buty w jakich biegamy nadają się do biegania. Bieganie w starym obuwie może narazić cię na kontuzję z powodu ograniczonej amortyzacji. Ból kostek i kolan to sygnał, że z podeszwą dzieje się coś niedobrego.

W takiej sytuacji lepiej jest już kupić inne. Warto jest poszukac sobie butów teraz w sklepach z uwagi na to, ze latem w lipcu bywają najlepsze promocje na obuwie do biegania.
http://bieganiedlakazdego.pl/jak-dbac-o-swoje-buty-do-biegania/ wiecej tutaj
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
bańka




Dołączył: 29 Lip 2013
Posty: 174

PostWysłany: Pon, 05 Sie 2019 11:53:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Buty do biegania to jedno. Ale też ja bym radziła zacząć od marszu i marszobiegu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
magdazajfert




Dołączył: 20 Gru 2018
Posty: 5

PostWysłany: Sro, 13 Lis 2019 13:40:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bieganie nie jest dla kazdego. Osobiscie to wole rower.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
pomidorek




Dołączył: 11 Lis 2019
Posty: 4

PostWysłany: Sro, 27 Lis 2019 13:25:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja zaczynałam od mniejszych dystansow po 2 km i od interwałów, czyli trochę biegu trochę marszu. Ważne jest oddychanie i przesuwanie swoich granic wytrzymałości.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Brodnica.net Strona Główna -> Sport, turystyka, wypoczynek Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5
Strona 5 z 5

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach



[ Strona wygenerowana w: 0.018676 sekund ] :: [ 15 zapytań SQL ]

Powered by phpBB

Brodnica - zobacz miasto z najlepszej strony

Translation: Michał Paluchowski