Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
boniek
Dołączył: 27 Kwi 2015 Posty: 38
|
Wysłany: Sro, 19 Cze 2019 12:46:31 Temat postu: |
|
|
W jakich sklepach kupujecie odżywki białkowe?
I czy warto jest je brać jak sie ćwiczy? |
|
Powrót do góry |
|
|
arboreto
Dołączył: 29 Gru 2015 Posty: 69
|
Wysłany: Sro, 19 Cze 2019 13:56:01 Temat postu: |
|
|
Warto zastanowić się nad zamawianiem odżywek przez internet. . Jest o wiele taniej, poza tym jest wiekszy wybór smaków a sam lubię róznorodność i lubię próbować różnych smaków odzywek. Jak dla mnie warto bo mają sporo zalet:
Możliwość wykorzystania jako dodatek do posiłku, jak również między posiłkami.
Długi termin przydatności do spożycia.
Pełna gama aminokwasów – czynią odżywkę pełnowartościowym źródłem białka.
Zerknij tutaj https://swiatsupli.pl/pl/21-odzywki-bialkowe |
|
Powrót do góry |
|
|
anna27
Dołączył: 04 Maj 2015 Posty: 48
|
Wysłany: Sro, 26 Cze 2019 10:50:30 Temat postu: |
|
|
A jakie ćwiczenia na siłowni polecicie na wzmocnienie mięśni pleców? |
|
Powrót do góry |
|
|
Jack 254
Dołączył: 10 Kwi 2009 Posty: 3566
|
Wysłany: Sro, 26 Cze 2019 11:19:55 Temat postu: |
|
|
Sex w pozycji na pieska |
|
Powrót do góry |
|
|
pongpang
Dołączył: 24 Lip 2015 Posty: 62
|
Wysłany: Sro, 26 Cze 2019 11:47:06 Temat postu: |
|
|
Polecam martwy ciąg. Będziesz potrzebowała do tego kettlebells. Jest to bardzo dobre ćwiczenie, które angażuje bardzo wiele grup mięśni. Jednym z największych zarzutów stawianych ćwiczeniu martwego ciągu jest obciążenie pleców, które przekłada się na liczne kontuzje. Aby tego uniknąć, przed rozpoczęciem treningu należy bardzo dobrze poznać technikę wykonania - najlepiej pierwsze ćwiczenia wykonywać z trenerem.
odpowiednio wykonany martwy ciąg potrafi jednak w bardzo skuteczny sposób wzmocnić mięśnie.
Potrzebujecie do tego kettlebell https://trainingshowroom.com/52-kettlebells |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
|